Rädslan inför framtiden...

3 kommentarer
 
                                                  
Jag HATAR att tänka på framtiden, det skrämmer mig från vettet! Det är inte det att jag inte ser fram emot framtiden, men kontrollfreaket i mig är livrädd för det.
Det är så många olika faktorer i mitt liv som är så osäkra och det finns så många lösa pusselbitar som måste finna sin plats innan pusslet kan bli lagt.
Jag vet knappt själv vad jag vill och ändå känns det som att även om jag vertat det så skulle det ändå inte kunna bli så. När jag tänker på framtiden så känner jag bara en så stor maktlöshet och rädsla över att hur jag än gör så riskerar allt att gå snett och jag riskerar att förlora de jag älskar.
                                                       
Jag tror att detta är en stor anledming till att jag lätt hänger fast vid det förflutna. Även om jag varit med om mycket mörker och gått igenom svåra stunder så inger de även en viss trygghet.
Därför att även om många av minna minnen är svåra (självklart har jag även goda minnen) men jag VET hur jag ska hantera dem och jag vet vad jag kan vänta mig.
Jag bokstavligen HATAR att inte veta vad jag har att vänta mig eller veta att jag inte kan påverka det alls för tillfället.
Jag hatar att känna mig maktlös (alltför länge har jag redan gjort det). Därför är det så många gånger skönt att backa banden och återvända till det som har varit. Till skillnad från när jag tänker på framtiden då jag är som ett blankt blad, där jag inte har en aning om vad jag har att vänta! Det SKRÄMMER LIVET ur mig. Jag har den hårda vägen lärt mig att jag aldrig förväntar mig något innan jag nästan säkert vet att det blir av och därför vågar jag inte lägga några förväntningar på framtiden, för jag vet att jag kommer bli sårad och besviken hur som helst.
Att tänka ett par veckor eller månader framöver kan göra mig oerhört stressad, att försöka blicka år framåt i tiden kan få mig att bryta ihop totalt.
                                                     
Kanske är det denna rädsla o maktlöshet som fick mig att utveckla ätstörningar från första början, men framför allt tror jag att det är en stor anledning till att många fastnar i den sjuka cirkeln och inte hittar ut.
För man vet vad man har, men man vet aldrig vad man får. Även om man lever i ett destruktivt och mörkt mönster så skänker det en otroligt skön och sjuk trygghet. För detta är ju det du känner till och vet!! 
Därför tror jag att det är så många som fastnar i denna fällan och inte kommer ut.
 
För att ska du väl ta dig ur det helvete du sitter i så måste du ifrågasätta allt du vet och känner till om dig själv och bryta upp med den enda trygghet du faktiskt har kvar i livet. Det spelar ingen roll att du har trygga människor i din närhet, den tryggheten som man lever i är det enda som känns helt tryggt och som man med säkerhet vet inte sviker en. Det är ju en själv som styr över det!!
Och tro mig, jag FÖRSTÅR att det är svårt, det finns många dagar då jag än idag skulle vilja låsa in mig i min lilla etta utan att äta, inte träffa någon människa och enbart syselsätta mig med vad jag själv vill göra. 
Inte för att jag tycker det är RÄTT...... utan för att det får mig att känna mig trygg för stunden och för att få slippa tänka på framtiden.. (Att det sedan väcker andra rädslor senare spelar ingen roll, jag är trygg DÄR O DÅ!!)
Men jag har förstått att det inte håller i längden och att framtiden kommer att komma hur jag än gör och hur mycket jag än försöker slippa den. O det var den insikten som fick  mig att förstå att jag var tvungen att göra något åt mig själv.
Detta mörker har redan fått äta upp mig under allt för lång tid (mycket längre än jag själv trott) och jag tänker inte låta det förstöra min framtid också.
Skadeglädje ska väl vara den enda sanna glädjen och den glädjen ska jag min sju inte ge längre....
 
Men jag tycker inte om att inte veta vad som väntar eller vad andra väntar sig av mig. Det gör mig livrädd för att misslyckas och förlora de som står mig nära!!
                                                        
Varma kramar
 
 
1 Lotta:

skriven

Konstigt. För mig är det tvärtom. Jag finner trygghet i att inte veta vad som kommer hända i framtiden. Jag känner att jag inte behöver planera eller ha stenkoll på allt eftersom det ändå aldrig blir som man tänkt sig. Det får mig att känna "vad gör detom hundra år" när något går fel. Funkar inte på allt men på mycket. Sen undrar jag vad det är du tänker att du ska lyckas klanta till så mkt att du förlorar dina nära o kära? Eller hur menar du egentligen? Kram på dej!

Svar: Hej Lotta! Jag önskar verkligen att jag kunde möta framtiden med samma inställning som du! :) Jag kan förstå att det kan verka ett invecklat sätt att tänka... men jag har varit med om svåra händelser tidigare i livet då jag har förlorat människor som stått mig nära och betytt mycket. Även om det kanske inte var så så tog jag på mig stor skuld för det som hände och intalade mig själv att det var mig det var fel på, att det var jag som gjort fel, att jag kunde varit bättre.... och att det var detta som gjorde att jag förlorade de människor som stod mig så nära. Denna känsla och rädsla har följt mig genom åren och jag lever med en ständig rädsla att om jag inte lever upp till de förväntningar som andra människor har på mig så kommer jag att förlora dem också! (det har tagit timmar med psykologsamtal för att överhuvudtaget komma fram till denna slutsats så förstår att det är rörigt, det är det för mig också emellanåt). Därför känner jag ett stort behov av att göra alla runtomkring mig nöjda och glada och det stämmer inte alltid överrens med de mål jag själv kan se i framtiden. Jag vill vara på hundra ställen samtidigt för att kunna vara alla till lags, men självklart är det inte möjligt, samtidigt som jag är rädd att förlora kontakten med de som står mig så nära om jag inte lyckas... Långsökt, jag veeet, men tyvärr är det så jag tänker... ;)
Nu har jag svamlat en del, men har jag lyckats ge en förståelig förklaring? :)
Kram!!
Jonna

2 Lotta:

skriven

Jo lite begripligare blev det. Nu vet jag inte på vilket sätt du blivit lämnad men jag kan känna igen det här med att vilja vara alla till lags. Jag har känt så tidigare dels sen jag var liten och var rädd att inte få vara med, dels när mina föräldrar skiljde sig och pappa bara hade mig. Familjen har alltid betytt väldigt mycket för mig och vi hade en tajt sammanhållning. Men sen hände något när mina föräldrar separerade och jag blev halv. En halva hade en mamma o två syskon o en halva hade en pappa. Väldigt svårt att vara alla till lags och att inte ha skuldkänslor när pappa var ensam. I alla fall, för att inte bli långdragen, så kom jag till en punkt då jag började tänka om. Varför ska jag vara alla till lags? Vad hände med deras uppoffringar för mig? Så nu tänker jag först på vad som passar mig innan jag offrar allt för andra och jag mår bättre. Vissa relationer har blivit sämre (tyvärr) och andra har blivit djupare och mer äkta. Jag kan känna saknad för de relationer som blivit sämre men det betyder ju också att personen inte värdesätter mig om inte jag är honom/henne till lags och då mår jag bättre utan dem. Så har det varit för mig. Vet ju inte hur det är för dig och andra kanske inte håller med om att jag valt rätt men jag gjorde det som kändes rätt då. Och nu. :)

Svar: Tack för att du delar med dig av dina egna erfarenheter! Jag känner igen mig själv i MYCKET av det du skriver och den insikten du har kommit till är den jag själv jobbar hårt med att komma till! Jag är några steg på vägen men jag hoppas på att nå hela vägen! :)
Tack igen!!
Kram
Jonna

3 Lotta:

skriven

Tack själv! Ses imorgon då ska vi lära oss allt om adhd! :)

Svar: Hahaha jajjamen! Det tillsammans med ångest och depression!! ;) Får se om jag kan lära mig något nytt!! ;)
Jonna